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BENEFICIOS DE BAILAR
SALSA
- Ayuda a mantener buena postura corporal al caminar y al estar parado tu equilibrio también será mejor.
- Potencia la coordinación y equilibrio del cuerpo y la mente.
- Mejora tu condición física, quemas calorías y tonificarás tu cuerpo ya que pone en ritmo a tu corazón y reduce los niveles de colesterol.
- Fomenta la socialización y el trabajo en equipo.
- Ayuda a canalizar y aliviar de forma saludable tensiones, estrés, síntomas psicosomáticos, ansiedad, depresión, ya que es una distracción placentera y relajante, y favorece la atención, la concentración, la creatividad y la espontaneidad.
10 Beneficios de bailar para los niños:
- Desarrollo de músculos y huesos.
- Control del peso y reducción de la grasa corporal.
- Aumento de la capacidad aeróbica.
- La música estimula los centros de recompensa del cerebro y bailar activa los circuitos sensoriales y motores.
- Mejora el equilibrio, la coordinación y la agilidad.
- ¡Pondrás a trabajar tu memoria y la de tus hijos, sobre todo cuando están siguiendo una coreografía!
- En el caso de los niños y jóvenes, bailar los puede ayudar a desarrollar una mejor autoestima y amor propio.
- Mejora la capacidad de socialización de los más pequeños de la familia (y de los grandes también).
- Ayuda a tener una mejor capacidad pulmonar y cardiovascular.
- ¡Les ayudará a mantener el estrés bajo control y a compartir maravillosos recuerdos en familia!
